Huile d'oméga 3 & 6 BIO - 500ml - Morga

L'huile d'oméga 3 et oméga 6 de Morga à base d’huile de colza, d’olive, de lin et de germe de blé est idéale pour les salades et les crudités, mais il ne convient pas à la friture. Omega 3 et omega 6 de Morga est un mélange d’huiles végétales de haute valeur bénéficiant d’un rapport optimal entre acides gras Omega 6 et acides gras Omega 3. Le produit est une source d’acide alpha-linolénique et d’acide linoléique, qui sont des représentants typiques des acides gras oméga-3 et 6. L’acide alpha-linolénique et l’acide linoléique aident à maintenir un taux de cholésterol sanguin normal. 10 ml de ce produit couvrent le besoin quotidien en acides alpha-linoléiques et acides linoléiques.

Où trouve-t-on les acides gras oméga 3 ? 

 Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on trouve principalement dans les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et les sardines. Ils sont également présents dans certains aliments végétaux tels que les noix, les graines de lin et les épinards que l'on dit riche en oméga-3. Les acides gras oméga 3 sont très importants pour notre corps. Bien qu'il soit important de consommer suffisamment d' acides gras oméga 3, il est également important de maintenir un équilibre avec les acides gras oméga-6. Idéalement, le ratio entre les deux devrait être de 1:1 à 1:4. 

Qu'est-ce que l'oméga-6 ? 

L'oméga-6 est un acide gras polyinsaturé qui appartient à la famille des acides gras essentiels. On le trouve dans de nombreux aliments, tels que les huiles végétales, les noix, les graines et la viande. Cependant, il ne faut pas les consommer de manière excessive. Il est donc important de maintenir un équilibre entre la consommation d'oméga-6 et d'oméga-3 pour bénéficier de leurs bénéfices pour notre corps.