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Entdecken Sie die Bio-Samenschalen des Flohsamens von Priméal, eine außergewöhnliche Quelle für lösliche Ballaststoffe, die bei Kontakt mit Flüssigkeiten ein natürliches Gel bilden. Fügen Sie sie einfach Ihren Getränken oder Suppen hinzu, um Ihre Ernährung mit Ballaststoffen zu bereichern. Dieses Produkt ist aus kontrolliert biologischem Anbau zertifiziert und für vegane Ernährungsweisen geeignet.
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Der blonde Psyllium ist eine krautige Pflanze, die in Indien und im Iran beheimatet ist. Ihr verwendeter Teil ist die Schale ihrer Samen, die reich an löslichen Ballaststoffen ist. Die Pflanze ist auch unter den Namen Spitzwegerich (Plantago Ovata) oder Blondes Psyllium bekannt. Psyllium ist eine einjährige krautige Pflanze, die winzige Samen hervorbringt. Die Samen sind von einer Hülle oder Samenschale umgeben, die gesammelt und verwertet wird.
Blonde Psylliumschalen sind sehr reich an Schleim, einer pflanzlichen Substanz, die aus löslichen Fasern besteht, die bei Kontakt mit einer Flüssigkeit aufquellen. Diese Eigenschaft fördert die Darmpassage und unterstützt den Sättigungseffekt. Die in blonden Psylliumschalen enthaltenen Ballaststoffe sind besonders interessant. Sie können eine große Menge Wasser aufnehmen und bilden ein Gel, das die Darmpassage erleichtert und die Verdauung reguliert. Dadurch können Verstopfungsprobleme verhindert und gelindert werden.
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Nährwerte
(für 100g)
Energie 760 kJ / 189 kcal
Fett 0,0 g
Davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 2,2 g
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 88,2 g
Eiweiss 1,0 g
Salz 0,12 g
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Aufgrund seiner Beschaffenheit verdickt sich blondes Psyllium, wenn es mit Wasser in Berührung kommt. Um eine cremige und flüssige Textur zu erhalten, empfiehlt es sich, 1 Teelöffel Psylliumschalen in 200 ml Flüssigkeit aufzulösen; das entspricht einem großen Glas Wasser, Fruchtsaft oder einer Schüssel Suppe. Es wird zudem empfohlen, die Einnahme gut über den Tag zu verteilen (2 bis 3 Mal täglich).
Bei größeren Verdauungsproblemen oder im Rahmen einer Diät kann die Anzahl der Einnahmen über den Tag hinweg erhöht werden. Achten Sie darauf, stets eine ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie eine zu dickflüssige Konsistenz, da dies die Einnahme erschwert.
Blonde Psyllium Samenschalen*.
* Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau.
An einem trockenen und kühlen Ort lichtgeschützt aufbewahren.
CJ
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