Magnesium ist Bestandteil von Knochen und Zähnen. Es spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, ist für eine normale Muskelfunktion und für den Energiestoffwechsel unerlässlich. Weiterhin ist Magnesium wichtig für den Skelettaufbau und notwendig für die Reizübertragung im Nervensystem bei der Muskelkontraktion.