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Kann zum Frühstück in einem Smoothie oder Müsli sowie in Suppen, Salaten oder Desserts als Topping verzehrt werden.
Da sich Chia-Samen bis zum 27-fachen ihres Eigengewichts ausdehnen können, wenn sie mit Wasser vermischt werden, sollten sie mit ausreichend Flüssigkeit verzehrt werden und eine tägliche Aufnahme von 15 g oder 1,5 Esslöffeln Chia-Samen nicht überschreiten.
Chia-Samen* (CH).
* Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.
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